☆お礼100☆坐骨神経痛について 挫骨神経痛について 妊娠…

質問と回答
  • ☆お礼100☆坐骨神経痛について 挫骨神経痛について 妊娠7ヶ月めで、挫骨神経痛?に苦しんでいます もともとはスポーツをたしなむモノでした。 ただここ最近挫骨神経痛なのか…変な話、お尻の割れ目のちょっと左がわに痛みをともないら昨日は激痛で、仕事中立ったり座ったりが本当にしんどくて、ひきづりながらあるっていた程でした。 いちお、昔のツテでトレーナーや鍼灸の先生に相談しましたが、妊婦は仕方ないよと言われてしまいました。私も覚悟はしていますが、治療後、すぐに痛みは戻ってしまいます。 体重管理や浮腫み対策で、体をうごかしていて、ウォーキングや本当にちょっとヨチヨチジョギングしたりプール行ったりしていましたが、やはり痛みがあるときは何もしないほうがいいんでしょうか… なんか血流がわるいから、なるイメージがあるので、動かしたりストレッチしたほうがいい気もしますが…。ストレッチはお腹邪魔でうまくできないし。。 挫骨神経痛のときの対処、付き合い方を教えて下さい また、こちらでトコちゃんベルトなるものがいいときいたのですが、、自分にあとた探し方がいまいちよくわからなくて…二人めもほしいし、何より、骨盤はしっかり改善したいです(スポーツしてたわりにもともと冷えや浮腫みがあり、下半身太めのため)。うまい探し方などありましたら教えて下さい
  • 痛みのある場所に使い捨てカイロを貼ってみてください。 少し改善される場合があります。なるべくクーラーなどで冷やさないように。

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