臨月、どうやって過ごしていますか? こんにちは(*^^*) あと…

質問と回答
  • 臨月、どうやって過ごしていますか? こんにちは(*^^*) あと数日で臨月になる妊婦です。 お腹は重いし、内臓は押し上げられて苦しく、1日2回くらいは嘔吐してしまいます。 腰痛もひどくて本当に動きにくくなりました(>_<) でも、体力を落とさないように…と、家事、特に床掃除は頑張ってこなしています。 家事はなんとかできますが、体が辛いので、苦しくなったりお腹がはると、ベッドに横になって数時間過ごします。1~2時間昼寝することもあります。 ですが、産んだ友達には、散歩を沢山したり、もっと動かなきゃダメだよ!と言われました。 腰痛が無ければもっと散歩もしたいですが、坐骨神経痛が強くてあまり歩けません。 そこで質問なのですが、臨月、皆様はどの位動いていましたか? 動きにくいなか、どんな事をして過ごしていましたか? 経験者の方、良かったら教えて下さい(>_<) アドバイスなどもありましたらよろしくお願いします。
  • 私は散歩してました。1日2~3時間(笑) でも、これはあくまで歩いている私が気持ちよいからで、お腹のはりやだるさがあるなら、無理はしないほうが良いと思います。 後期づわりもあるようなので、食べられなければ体力も気力もわきませんよね。 私は動きたくない時は、ストレッチをやっていました。 病院の案内等にストレッチの案内はありませんか? 簡単なものですが、血行がよくなって、体がほかほかするし、気分もすっきりしますよ。 赤ちゃんに会えるまでもう少しですね。 無事に出産の日をむかえられるよう、願っています。

回答はありません

You must be logged in to post a comment.

是非あなたの回答をお聞かせ下さい!