間もなく臨月です。

質問と回答
  • 間もなく臨月です。 5日前から坐骨神経痛(左臀部~下腿外側の痛みと痺れ)がひどく、 立てなくなり、昨日下位腰椎のヘルニアと診断されました。 内服より安全との薦めで、ごく低刺激の硬膜外ブロックをうけましたが痛みや痺れに変化はないようです。 日に日に僅かな改善の傾向にはあるとおもうのですが…。 助産院での出産を考えており、この次期に寝たきりというのは大変不安で、 どうにか立てるようになりたいです。 骨盤ベルト(ヘルニアということで、意味がないかもしれませんが、若干動きは楽です)は使用しており、 鍼治療、歪み治療は妊婦として出来る範囲でうけています。 赤ちゃんが出ないかぎり、治らないでしょうか。 経験のある方、整形分野に詳しい方、アドバイスがありましたらお願いします。
  • 同様の部位の痛み経験者です。(病院の診断を受けたわけではありませんが) どうすれば立てるようになるか、は申し訳ありませんが分かりません。産む前に痛みから解放されるのは難しいかもしれません。私の場合は刺すような痛みで、寝返りも苦しく、直前は足を引きずって歩いてました。階段も座りながらでしか降りられませんでした。 産後、半年ほどでだいぶラクになりました(産んだらすぐよくなるのかな…と思ったら長引きました。でも妊娠中よりは格段に動きやすいです) 産後、良く効いたのが鍼灸でした(細い針にお灸)。痛みが減ったのを実感できました。また、骨盤ベルトを使うと痛みが軽減しました。また、骨盤を締めるストレッチなどを自宅で意識的に行いました。 時間の経過とともに必ず良くなってきます。 今行かれている病院によく相談されるのが良いかと思います。 今言えるのは、産前も産後も決して無理せずお過ごし下さいということぐらいです…。赤ちゃんが少しづつお腹の中で大きくなってお母さんの体に負担が来たように、また妊娠前の体に戻るのも徐々になんですよね。 断片的な回答ですが、他人事とは思えず、経験した範囲でお答えしました。 ご無事に出産されますように。