妊婦のサプリメントについて。

質問と回答
  • 妊婦のサプリメントについて。今、妊娠31週です。妊娠3ヶ月の頃から、毎日、和光堂のマタニティチャージというサプリを飲んでいます。 友人が『サプリメントは、中期以降は必要ないから飲まない方が良いよ』と言いました。今さらですが、少し心配になってきました。出産まで飲むつもりでした。葉酸400ug、カルシウム120mg、鉄10mg、ビタミンB6 1.9mg ビタミンB12 2.8ug ナトリウム6mg入ってます。サプリメントの効果のおかげか、足がつったり、浮腫みや貧血や、腰痛など、一切ありません。このまま飲み続けても大丈夫でしょうか?
  • ★補足より★ 私も飲むなと言われたから飲まなかっただけで、喘息のリスクまで知らなかったので、一応↑の回答者さんがおっしゃってる喘息のリスクを調べてみました。以下の通りです。 http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2659972/4853903 何故か葉酸のサプリメントがダメなようで、食品から摂取した葉酸は問題ないようですね。 とにかく、一度お医者さんに相談してくださいね。 これからまだ出産まであと1ヶ月以上あります。今後、食品以外で何か口にする時は医師に確認の上して下さいね。 あまり雑誌やネットなどの情報に惑わされないで下さいね。おっぱいマッサージも安定期からと雑誌やサイトに書いてますが、本当は37週に入ってからでないとダメなんです。 何でも独断ではなく、医師・助産師に確認が一番です。 もしですよ。ここで聞いて「大丈夫です」とか、「私も飲んでました」なんて言われてたら質問者さん飲み続けてませんでしたか?それが一番怖いのです。ネットにはどんな人がいるか、分かりませんから。 一番身近にいるプロに確認するのが一番です。お金払ってまで行ってるせっかくの検診なんですから。 今回少しでも早く気付けて良かったです。お友達に感謝ですね。 ---------- 37週の妊婦です。 葉酸は12週以降は積極的に取る必要はないと医師から聞きましたよ。なので、12週以降は食材からのみ取ってます。 葉酸は、食材でも多少取れるので、サプリメントで取る場合は200ugまでとのことでしたし、葉酸のサプリメントの1日の摂取量も普通は200ugとなってます。妊娠初期は1日に400ug必要ですが、サプリメントだけで400取ってたら明らかに取りすぎになってしまいますので。 というか、そのサプリメントを飲む前に医師には相談されなかったのでしょうか? お薬やサプリメントなどは、妊婦OKと書いていても、独断で飲む前に医師に確認した方が良いと思います。 気になったのは、そのサプリメントにカルシウムと鉄が一緒に入ってることです。この二つは飲み合わせが悪く、害はないけど同時に取ると互いの吸収率を悪くするのです。せっかく取るなら別々の方がいい栄養素です。 やはり、これから飲むにしても医師に確認した方が良いと思いますよ。 私も初期の葉酸しか取ってませんが、浮腫もなく、腰痛も、足もつることもないまま臨月を迎えてます。 サプリメント関係ないと思います。とりあえず医師に聞いて下さいね。多分大丈夫とは思いますが、このまま独断で飲み続けるよりは良いかと思います。 ★補足します★ そのサプリメント、公式サイト見てみましたが、妊娠準備~プレママ妊娠期と書いてあるので、私には見る限りやはり妊娠初期までの物かなぁと思いました。後期に飲むものには見えません。口コミなど見ても妊娠3ヶ月の初期の人ばかりですね。 私は葉酸のサプリメント一つ飲むにしても医師に聞いてからにしました。訳の分からない色んなのが入ってるのはオススメしないと言われたので、大塚製薬ネイチャーメイドの葉酸のみのサプリメントの許可を貰って飲んでました。あくまで12週まで。