ストレッチ教えて下さい(切実 腰痛がひどく、身体中があっち…

質問と回答
  • ストレッチ教えて下さい(切実 腰痛がひどく、身体中があっちこっちバキバキ言います。 後は左肩が痛くて中指が痺れているような感じです。 左右の足が自分でわかるくらい長さが違います。 背中も痛いです。 何か妊婦でも出来るストレッチ教えて下さい。