妊娠9ヶ月の妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠9ヶ月の妊婦です。 腰痛が酷いのでトコベルトⅡを使っています。 ベルトの調子は凄くよくてお世話になりまくりなのですが、 着用の際に寝転がるのがしんどいんです…。 説明書通り、腰を高くして5分待つのですが、ベルトを使う前から仰向けになるだけで腰痛が悪化していました。 なので、5分仰向けになるとかなり腰が痛くなります…。 装着の仕方が悪いのでしょうか?
  • 5分じゃなくても、子宮の位置が上(頭)の方に少しでも移動していれば骨盤の正しい状態になります。 お腹も大きいので、仰向け自体が辛いですよね? 枕をおしりの下に入れ込むなどすると、足だけで腰を高くするよりは負担が少ないかったですよ。