妊娠11週ですが、もともと腰痛もちなので、よけい痛いです…マ…

質問と回答
  • 妊娠11週ですが、もともと腰痛もちなので、よけい痛いです…マッサージはダメだろうから、今は妊婦帯を腹巻きにして腰まで温めるようにしています。 質問なんですが、温湿布はしちゃだめなんでしょうか?他にもいいアドバイスあったらお願いします!
  • 専門のあん摩マッサージ指圧師のマッサージなら大丈夫です。うちにもよくいらっしゃいます。 間違えても無免許のところに行かないようにしてください。どこかわからなければ地元の保健所に、資格者の名簿がありますので、閲覧を希望してみてください。 温めるのは大丈夫です。慢性的な痛みは温める、急性の痛みは冷やすが原則です。特に妊娠中は冷やすのはあまり良くありません。

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