妊娠8ヶ月28週目の妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠8ヶ月28週目の妊婦です。 中期の後半から太りやすくどうしたら良いのか毎日体重管理のことで頭がいっぱいです。そもそも肥満スタートなので増加は5キロから7キロまでと言われています。食事の量、中身には気をつけています。昼間や夜中に空腹で我慢するのが大変なこともあります。体調や天気にもよりますが、週に4日〜5日のペースでウォーキングを50分から1時間するようにしています。全く出ないわけではないですが便秘気味、太りやすい体質です。現在の時点で4キロ増加してしまいました。健診のたびに先生の嫌味っぽい言い方が辛いです。先日は少しだけ減っていたら、増えるよりはいいけどどうしちゃったの?って理由を聞かれました。赤ちゃんのためにも自分のためにも頑張って当然のことだと私自身わかってはいるのですが、空腹に耐えるのが辛くなってきました。次は先生にどんな風な言い方をされるんだろう…内診がこわいです。もともと肥満の人は栄養を摂らなくても赤ちゃんは大丈夫なのでしょうか?私のように肥満スタートで厳しい体重管理を乗り越えた方、似たような方、アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
  • 私は8ヶ月まで仕事していましたが 産休に入ると5キロ太りました 毎日のウォーキングが辛くなってきて全部で11キロ太りました 朝1番に白湯を飲んで便秘解消しまた あまり体重の事考えすぎないようにしました 産後1日目で8キロ落ちてました 体みんな違うからねぇ