40代で妊婦じゃありませんが恥骨痛です(多分) 左のお尻と…

質問と回答
  • 40代で妊婦じゃありませんが恥骨痛です(多分) 左のお尻と背中の境い目位の骨とその付近の骨が痛いです 保育士ですので多分重い子供を抱っこしたりするからだと思います ①予防法 ②コルセットや腰痛ベルトなどをした方がいいでしょうか? その場合おすすめ商品などあったら教えてください
  • 恥骨に痛みがあるなら、腰痛向けのベルトより、骨盤をしめるようなベルトがお勧めです。よく知られているのは、とこちゃんベルトです。ただ、仕事がら立ったり座ったりしますよね?立ったり座ったりがしにくくなりますが。