産後の骨盤ケアのタイミング、使用品 今週で38週の初妊婦で…

質問と回答
  • 産後の骨盤ケアのタイミング、使用品 今週で38週の初妊婦です! 産後の骨盤のケアがとても大事であるということを本や経験者の方々に聞き、色々とグッズを買い揃えました。 しかし、実際どのタイミングでつけ始めるのか(産んで分娩台から降りたらすぐ?など・・・)、どの商品が効果的であったか、1日何時間くらいつけていたか等々・・・がわかりません! 私は元々太りやすい体質なので、骨盤ケアを失敗するとぶくぶく太ることが目に見えています!恐怖です! どなたか使用商品や使用開始時期、そのほか成功談など聞かせて頂いてもよろしでしょうか?宜しくお願いします。 ちなみに私がそろえた商品は、妊娠前期から使っているトコちゃんベルト、トコちゃんベルトを買ったときにおまけで付いてきた直後ケアベルト(汚れても良いやつ)、たまひよshopで買ったウエストニッパー、ガードル、腹巻?、東原亜希さんの骨盤ベルト、の6点です。 あまり色々集めるのは良くないと頭では分かっていますが・・・私の悪い癖です・・・
  • 産後すぐにウエストニッパー使っちゃダメです。汚露が出てる間は良く無いらしいです。 ウエストは後で良いので骨盤をしめましょう。 私は1人目の時にウエストだけしめて骨盤をしめなかったら、産後1年くらい歩行に違和感がありました。 膝が開いたまま、大げさに言えばO脚な感じ。 2人目妊娠時など尿漏れや恥骨痛で大変でした。 調べたら最初の産後のケアがまずかったからのようです。 2人目の時はお産終わって病室に着いたらすぐに直後ベルト、2日くらいでトコちゃんベルトに変えて2ヶ月ほぼ着けっぱなしにしました。 本当は1ヶ月過ぎたら手持ちのシェイプマミーガードルにしたかったのですが、きつかったので… とりあえず、骨盤ケアを優先したおかげで歩行時の下半身の違和感は無かったですよ。