たえられないくらい腰が痛いです>< 21週の妊婦です。

質問と回答
  • たえられないくらい腰が痛いです>< 21週の妊婦です。 腰の右側が、すごく痛いです。 寝てる時が特に感じます。 もぉ、はんぱないです。 もともと、腰がわるく、骨盤のビレがすごいのですがトコちゃんベルトも使っています。 体操も毎日して、なおしてからベルトつけています。 ですが、ものすごく痛いです。 妊娠中は、当たり前なのでしょうか。 つわりもなかった為、今初めて妊婦辛い!と感じています。 この痛みは大体いつまで続くのでしょうか? 産まれるまでずっと痛いの!?とか考えたら赤ちゃんの為とはわかっていても気が遠くなりそうです。 同じような経験をされた方がいましたら教えてほしいです。 また、何か痛みが和らぐような何かいい方法があれば知りたいです。 ほんとに辛いです、よろしくお願いします。
  • もともとの腰痛持ちの方には、あてはまらないかもしれませんが、 私も痛くなりましたので、回答させていただきます。 私の場合、腰枕(バスタオルを丸めたもの)を腰の下に入れて寝ていました。 週が進むにつれ、お腹が重くなり、体をくの字にしたような姿勢に なっていきましたので、それをおさえるためです。 そっくりかえるような姿勢で寝た方が楽でした。 状態によって、高くしたり、広めに置いたりと対処できるので、 バスタオルやタオルケットなどの方がいいと思います。 腰の痛みは、出産までずっとでした。 臨月に入るころには、何をしても仰向けで寝るのが辛くなり、 横向きで、丸まるようにして寝ていました。 まだ先は長いですが、頑張ってください。