産後の体重についての質問です。

質問と回答
  • 産後の体重についての質問です。 現在妊娠8ヵ月31週の初妊婦です。 みなさん、 見ていると体重が10キロ近く増加した方は自然と2ヵ月で8キロ程落ちてる方が多いのですが、元の体系でやはり変わってくるのでしょうか? もちろん人によって全然違うのは解ってるのですが、自分の体型だと妊娠前より落ちて欲しいのですが、落ちやすいか落ちにくいかがわからなくて不安で(._.)_ 努力次第なのもわかってますので、そういった回答はご遠慮ください(´д`)スミマセン 私の体系は160センチないので肥満です。 妊娠前 72キロ 現在 73~75キロ 便がしっかり出ると、だいたい73くらいですが、出ないときは75くらいです。 あと、完母でだいたい胸のサイズがどのくらい落ちるかも知りたいです。 今Kカップくらいで、落とせるものならHくらいまで落としたいです。 あとは、どうしたら落とせるのか方法がわからず、骨盤矯正ベルトくらいしかまだ用意してないので知りたいです。 産後半年が一番体重を落としやすいと聞いたので、仕事復帰前に妊娠前より頑張って体型を綺麗にしたいと思い質問させてもらいました(>_<) どう聞いたらいいのか分からなくて、わかりづらい質問ですみませんm(__)m
  • 母乳の場合、2500kCal/日必要です。 めちゃめちゃおなかは空きますが、それだけの食事って結構重いですよ。それより眠いです。トイレでも寝てしまいます。食べるより寝たいです。だから痩せれるんでしょうか?でもおっぱいがよく出ると言われる物はせっせと食べてました。 骨盤矯正ベルトの他には、ウエストニッパーがいいかと思います。おなかの肉のたるみを防ぎます。 胸は断乳すれば小さくなると思いますが…私も授乳中は小玉スイカくらいはありましたが…これもたるみを防ぐためにはこまめに採寸し、合ったブラジャーを買い換えていけばいいんじゃないでしょうか? ご出産後は暑くなるので、あせもなどに気をつけて下さいね。なるべく綿素材のものを用意して下さい。