産後の骨盤矯正について。

質問と回答
  • 産後の骨盤矯正について。妊娠前に買ったまま使っていなかった引き締めスパッツを使おうと思っています…。三ヶ月たち、体重もおなかぽっこりも出産直後のまま変わっていません。このようなスパ ッツで体型は戻った方いらっしゃいますか?もちろん食事や運動もとりいれたいとは思ってます。スパッツを履くタイミングとして、私はいま、毎日自宅で家事育児をしてほとんど出かけないのですが、家で一日中はいていればいいのでしょうか?それともずっと履くのは良くない、または赤ちゃんとお昼寝してしまった場合、寝るときは脱いだ方がいいのか、それでは意味がなくなってしまうのかわかるかたいらっしゃればお願いします
  • 子供4人のママ、30代主婦です。 産後の骨盤矯正については一家言持っています(笑)。 私は、どんなスパッツでも履ければOKだと思います。 でも、無理しすぎないことが大事です。 私は少しキツめのガードルを頑張ってはいていたら、しばらくして気分が悪くなり、吐き気を催しました。 だからと言って、履いていてもキュッとしないスパッツはあまり意味がありません。 程よくキュッと気分が引き締まる程度のものを、寝るときもずっと履くことをオススメします。 産後の骨盤引き締めは6ヶ月以内が勝負です。そこを頑張れば、後の人生が大きく変わります! 私は、ガードルと骨盤引き締め運動のお陰で、産前よりも痩せましたし、人生の中で一番体重も落ちています。 骨盤を締めると太りにくい体質になり、好きなものを食べていても全然大丈夫なくらいです。 私は、仰向けに寝て腰を上にあげるブリッジのようなポーズを、とにかくたくさんやってました。 この方法で成功して以来、出産の度に実行して友達からも驚かれてます。 いつまでも美しい女性であるために、頑張って下さい♪