36週の妊婦です。

質問と回答
  • 36週の妊婦です。骨盤ケアについて質問です。 9ヶ月から里帰り先の産院に通っています。その病院の待合室で骨盤ケアのポスターを見ました。 妊娠中から骨盤ケアをすると育てやすい赤ちゃんが産まれるとか、尿漏れ、恥骨痛、腰痛が軽減するという内容でした。 私は産後、広がった骨盤をベルトを着用してケアすればいいと思っていたので10ヶ月になった今でもベルトは着用せず 戌の日に購入したパンツタイプの腹帯のみで過ごしてきました。骨盤ケアをしていないことに関係するかわかりませんが お腹の形もバスケットボールを入れてるみたいなまん丸で前に突き出した様な形をしています。先生からは特に注意された ことはないので形は気にしていませんが・・・。前回の健診の時に羊水量が少し多めで赤ちゃんの頭がまだ下がってきていないから 何かの拍子に逆子になるかもしれないと言われました。 私と同じように妊娠中は全く骨盤ケアをせずに産後からケアを始めた方でいつ頃からどのような骨盤ケア用品を購入されたか 教えていただけると助かります。
  • トコちゃんベルトオススメです! 産後6ヶ月が勝負ですが、私は帝王切開だったので産後3ヶ月から着用しました。 現在産後8ヶ月、妊娠前よりお尻が小さくなってます ^^; なお、尿漏れなどは体操が効果あります。 お尻の穴を引き締める感じで、一日何度か行うだけです。 詳しくは産院の先生や助産師さんにお聞きしたら教えてくれると思います。 元気な赤ちゃんが産まれますように ^^