妊娠33wの妊婦です。

質問と回答
  • 妊娠33wの妊婦です。 30wを越えた頃から足のむくみがひどくなり、今ではかなりパンパンでつらいです。 靴をはくのも、靴下をはくのも時間がかかり、着圧ソックスなどはくのも10分15分かかってしまいます。 暖めたり歩くと少しは改善したので、お風呂であたためたり、歩いたりしていままではなんとかすごしてきたのですが、ここにきて骨盤や太ももがいたくなり、ウオーキングが厳しくなってきました。 そして最近は手足がかゆくなってきてしまい、皮膚科にいったところ「汗疱」と診断され、あまりにもかゆいときは冷やすように言われました。 むくみのため足をあたためたいけど、温めたり水にぬれると痒いしで、もうどうしたらいいのかわかりません。かゆみは眠れないくらい痒いですし。 むくみはひどすぎてこわいです。ちょっと同じ姿勢ですわっていただけで、圧迫されていた足のぶぶんのへこみがもとにもどるのに、かなりの時間かかります。 どなたかむくみの解消方法について、いいアドバイスいただけないでしょうか。 塩分をひかえるようにはしています。
  • 足を心臓より高い位置にすると、足の血液が心臓に帰りやすくなり、足にたまった水もひいてきます。寝るときとかに、足を大きめの枕とか布団まるめたやつとかに置いて心臓より高くして寝たらむくみはひきやすいですよ。起きてるときは難しいから、むくみ予防のきっつい締め付けるストッキングとかで足しめたら血液が心臓に帰りやすくなって一応むくみ予防にはなりますけど、個人的には気休め程度やと思ってます。塩分ひかえるのはとっても大事ですんで続けてください。 お大事に!!