妊娠中の骨盤の歪みを直すすーごい簡単なストレッチはしても…

質問と回答
  • 妊娠中の骨盤の歪みを直すすーごい簡単なストレッチはしても大丈夫でしょうか。 バスタオルを丸めて腰の下に、親指同士をゴムで固定 仰向けに寝そべって5分 これだけです。
  • 骨盤回りに負荷をかけるのはやめたほうがいいとおもいます。スヤスヤ寝てる居心地よいベットがぎゅうぎゅうされたらいやでしょ。子宮の収縮を引き起こすかもしれません。出産したらめちゃめちゃしめたりすればいいですよ