産後のダイエットについて。

質問と回答
  • 産後のダイエットについて。 21歳の母です。 子供を産んで半年になります。 体重はそこそこ減ってるのですが お腹のぽっこりと骨盤の周りおしり あたりが気になります(T_T) あと、おっぱいも垂れて(T_T) 元に戻せなくてもハリを取り戻したり そのような事も無理なのでしょうか(T_T) ちなみに妊娠前は痩せ型でした 母乳なら痩せるとか言われてたのですが 2ヶ月で母乳は止まり完ミです(T_T) 何か良い痩せた産後ダイエットは ありますか? トコちゃんベルトあるのですが 腰は痛くないので産んでから使用 してないです(T_T)整体もいったのですが そんなに歪んでない。と言われ 一ヶ月通い金銭的に辞めました。 朝、散歩がてらウォーキングしよう と思います(T_T) 母乳では無く痩せた方回答お願いします(T_T)
  • >お腹のぽっこりと骨盤の周りおしり >あたりが気になります(T_T) >何か良い痩せた産後ダイエットは >ありますか? 産後ダイエットに有効的なものとして、 骨盤体操ダイエットがあります(^-^; >整体もいったのですがそんなに歪んでない。 骨盤ダイエットは、歪みを整えるだけでなく、 新陳代謝を上げたり、骨盤を引き締める効果があって、 これにより、脂肪が燃焼しやすくなったり、 骨盤周りに余分な脂肪が付いてしまうのを 防ぐことが出来ます^^ 【産後ダイエット方法について】 http://xn----d9trkqa2jua9a8423cmhkgz4f548bl83a.jp/sanngobutori-kotubanntaisou-204.html また、お腹のぽっこりについては、 普段の姿勢も影響してくるので、 そういった所も気をつけるようにすると、 お腹はだんだんと引き締まって来ますよ(;'∀')b 【お腹周りのダイエット方法について】 http://xn----d9trkqa2jua9a8423cmhkgz4f548bl83a.jp/onakamawari-382.html >朝、散歩がてらウォーキング ウォーキングもされるということなので、 適度に運動をして、ちょっとずつ痩せていかれると いいですね(^^)/