産後のダイエット方法について。

質問と回答
  • 産後のダイエット方法について。 いま7ヶ月の妊婦ですが、妊娠前からすでに8キロ増量して48キロを越えました。 旦那さんは細い方が好みだし、私も今までの人生でこんなに太ったことないので すごくショックです… 産後のダイエットについてオススメを教えて頂きたいです。なるべくお金のかからないものがいいですね… それと私の体質を一応簡単に… ・妊娠中だからか便秘気味(産んだら戻るかも?) ・骨盤が硬い&歪んでる ・上半身のわりには下半身しっかりしてる ・お肉だいすき ・筋肉質な方かも? こんな感じですが… こんな私におすすめなダイエット方法を教えてください。 ダイエットに関しては無知です。
  • 摂取カロリー抑えてれば戻ると思いますよ。ただ母乳だとお腹空くので難しいです、ダイエットするなら断乳してからかな… 産後は運動する暇も余裕もないです