産後ダイエットについて 今2ヶ月の息子を育児中のママです。

質問と回答
  • 産後ダイエットについて 今2ヶ月の息子を育児中のママです。 まだ、体重が7キロ程しか落ちず、あと5キロは落としたいのですが、家で出来るので、効果があったダイエットがあれば教えて下さ い。 DVDとか、腰回しとか… 人によって痩せる痩せないのがあるのは承知です。 あと、妊娠前は毎日1時間ほどランニングしていたのですが、産後体型には効果ありますか? 2ヶ月はまだ走ったりしてはいけないのですか? 骨盤開いてると痩せにくいのでしょうか? 回答お願いします。
  • 産後2ヶ月で結構落ちたね。 完母ですか?授乳はかなりカロリー消費するので離乳までにはあと5キロなんて減ると思うけど、赤ちゃんを抱っこしながらのスクワットとか掃除をめっちゃ真面目にキチンとやるだけでも汗だくになるくらいカロリー消費しますよ。