妊娠後期のこむら返りについて。

質問と回答
  • 妊娠後期のこむら返りについて。 現在3人目の子を妊娠しており、8ヶ月になります。 8ヶ月に入ってからこむら返りが酷く、毎日起床時や睡眠時になって痛いし、辛いし困ってます。 特に酷い 時は30分~1時間近く治ってはまたなって…の繰り返しで、動くことが全く出来ないこともあります。 上の子を妊娠中はほとんどならなかったんてすが、3人目にして酷くて… 一応自分なりの対策としては、足の挙上、水分を多くとるなどしてますが、治りません。 あと、骨盤のゆがみも原因だとネットで書かれており、腰痛持ちでもあるので妊娠初期から昼間は骨盤ベルトを使ってます。 何かいい対策あれば教えて下さい。
  • 私が通っていた産婦人科では「カルシウム不足が原因」と言われたので、「アスパラ-CA」というカルシウム剤を処方してもらいました。 お腹の張りがひどくてご飯をあまり食べることができなかったので栄養不足になっていたのだと思います。 私の場合はこれで治まりましたよ~。 あとは、メディキュットのようなむくみ防止の靴下を履いて寝てくださいとも言われました。 でも体質的に合わないのか、これは余計にむくみがひどくなったので辞めました。。