パワーヨガは、子宮脱に良いのでしょうか?産後に子宮脱にな…

質問と回答
  • パワーヨガは、子宮脱に良いのでしょうか?産後に子宮脱になってしましました。妊娠前から、子宮下垂と言われていたので、骨盤低筋が元々弱いのだと思います。パワーヨガは、子宮脱に効果的なのでしょうか? パワーヨガは、かなりハードなので、ゆっくりしたヨガや太極拳の方が、効果的なのでしょうか?パワーヨガは、結構きついので、子宮がもっと出てこないか、心配です。ケーゲル体操なども試していますが、ちゃんと出来ているか確信がもてません…。 どうぞ宜しくお願いいたします。
  • 他の方も書いていますが、ヨガと太極拳よりは医学的なリハビリの方が良いと思いますよ。 例えば http://www.twmu.ac.jp/DNH/mce/hinyouki/sub3.htm ヨガと太極拳は子育てで疲れたら、ご自分を癒す為にやってみたらどうでしょう。 お大事にして下さい(^^)